البكاء يهدئ الأعصاب

[شرواك]

البكاء يهدئ الأعصاب ويخفض مستوى الضغط




محمد صالح الغامدي - مكة المكرمة



في الوقت الذي يحاول الكثيرون من الرجال تجنب البكاء في المناسبات الحزينة في محاولة لإظهار الصلابة والرجولة تؤكد الدراسات انه عند البكاء يقوم جسم الإنسان بإفراز مواد هرمونية تعمل على تهدئة الأعصاب وخفض مستوى الضغط الشرياني وتسارع دقات القلب.ولكن يبدو أن الرجال لا يعلمون الراحة الكبيرة التي كانوا سيحصلون عليها لو فعلوا ذلك.

<FONT size=3><FONT color=navy>وفي هذا السياق يذكر الدكتور فخري العكور أخصائي أمراض القلب أن الدراسات تؤكد أن كبت الإنسان لمشاعره السلبية يزيد من مخاطر هذه الانفعالات وبالتالي فان الأطباء ينصحون بتفريغ هذه الشحنات الخطرة ويدعون إلى التخلص منها بشتى الطرق كالبقاء والتحدث إلى الأقرباء والأصدقاء وعن طريق اللجوء إلى الصلاة والرياضة والمطالعة المفيدة خاصة أن كثرة الهموم والأحزان تصيب قلب الإنسان بالاعتلال والمرض فمن المعروف إن حياتنا العصرية أصبحت مليئة بالتوتر النفسي والضغوط العاطفية المختلفة سواء في أجواء الأسرة